汉阴县平梁镇中心小学开展心理健康教育讲座

为了更好地落实“双减”政策，帮助学生认识自己的情绪，学会用积极的心态对待问题，减轻心理压力，3月3日下午，汉阴县平梁镇中心小学特邀县上的心理老师为四、五年级学生开展了一场别开生面的心理健康教育讲座。

讲座从轻松快乐的游戏中开始，学生们热情参与，气氛活跃。心理老师采取互动方式，引导学生回顾了最近的学习生活，分享喜、怒、哀、惧不同的情感体验。为了让大家深入了解自己的心理特点，感知情绪是在不经意间变化着的，心理老师和同学们一起用彩笔描画了情绪蛋糕。随后，大家纷纷展示自己的情绪蛋糕，并一起分析哪一种情绪占的比例最多，交流探讨了该如何去接纳并调节自己的情绪。“情绪本身没有好坏之分，但是情绪的表达却有不同的效果，它就像‘神奇果’，会对人产生神奇的作用。”心理老师还以具体事例，鼓励同学们要学会表达好自己的情绪，做情绪的主人，在交往中要有一颗真诚的心，互相尊重，懂得倾听，敢于面对困难和挫折，用笑表达快乐，用心感受生活的美好，做一个积极向上的阳光少年。

此次讲座引领学生走进情绪的世界，帮助学生从不同角度认识情绪、表达情绪、调节情绪。据了解，平梁镇中心小学将进一步开展更多有益于学生身心健康的活动，帮助学生疏解心理困惑，为学生的心理健康发展保驾护航。