汉阴：普及夏季养生知识 筑牢银龄安全防线

近日，汉阴县城关镇月南区域养老服务中心精心组织开展夏季老年健康养生专题讲座暨急救知识技能专项培训活动，为在住老人及中心工作人员送上专业、实用的夏日健康安全保障。

本次培训活动结合夏季气候特点与老年人生理机能、常见病多发病特点，县妇幼保健院主任医师用通俗易懂、接地气的语言，为大家开展夏季健康养生科普讲解。重点围绕夏季防暑降温、饮食调理、起居作息、慢病养护、情志调节等核心内容展开细致科普，详细讲解中暑的诱因、轻重症状辨别、预防措施及科学处置方法，纠正老年人夏季贪凉、盲目进补、错误消暑等日常养生误区。同时，针对夏季心脑血管疾病高发的特点，针对性普及高血压、高血脂等基础病的夏季养护要点，引导老年人养成科学、健康、规律的夏日生活习惯，远离高温疾病风险。

在急救知识技能实操培训环节，授课讲师聚焦养老服务高频应急场景，开展系统化急救技能教学。结合老年人突发晕厥、心梗、气道异物梗阻、突发外伤等常见意外情况，详细讲解应急处置流程、施救禁忌和注意事项。重点解读心脏骤停“黄金4分钟”施救原则，规范演示心肺复苏标准操作流程，细致拆解胸外按压的位置、力度、频次以及人工呼吸的规范要点，同时手把手教学海姆立克急救法，适配老年人噎食突发场景。

培训现场氛围浓厚，中心全体工作人员认真聆听、细致记录，主动参与实操演练。讲师针对大家操作过程中出现的不规范动作逐一纠正、精准指导，确保每一位参训人员吃透理论知识、熟练掌握实操技能，真正做到懂急救、会急救、敢急救，全方位提升养老服务应急处置水平。参训老人也积极主动学习养生知识，纷纷表示本次培训干货满满、贴合生活，切实解决了夏季养老健康的诸多疑问。

此次专题培训，将健康养生科普与应急急救实操有机结合，既向老年群体普及了科学避暑养生知识，有效提升了老年人自我健康管理能力，又夯实了养老服务队伍的应急救护专业功底，进一步完善了中心养老健康服务体系。

编辑：曾萌萌

编审：黄琪雅 文婷

终审：钟明明