汉阴县人民医院到第二高级中学开展“健康开学第一课”专题知识讲座

作者：范丽丽张莉阅读数：61 发布时间：2026-09-16

9月7日，县人民医院选派心身医学科专家走进县第二高级中学，开展“健康开学第一课”心理健康知识专题讲座。

专家以“新学期心理开机指南”为核心，针对学生普遍面临的开学压力调节、焦虑疏导、负面情绪释放等重点问题，现场分享了简单易操作的心理调节小技巧，从科学的情绪宣泄方法、高效的压力缓解方式，到合理的时间管理规划、积极的自我心理暗示，手把手指导学生在日常学习生活中自我觉察、自我调节、自我治愈。