汉阴县统计局开展心理健康专题辅导讲座

3月12日，汉阴县统计局举办以“关爱自己，从心做起”为主题的心理健康专题辅导讲座。

本次讲座邀请了国家二级心理咨询师徐雯雯老师主讲。徐老师结合多年从业经验，用通俗易懂的语言为大家讲解了心理健康的基本知识，深入浅出地分析了焦虑、抑郁等常见心理问题的表现方式及应对办法，分享了情绪管理、压力缓解、人际沟通等方面的实用技巧。

此次讲座通过生动的案例分析和互动问答，帮助大家更好地理解心理健康的重要性，鼓励大家关注自身心理健康状态。针对干部职工普遍面临的工作压力、职业倦怠等问题，提供了实用的心理调适方法和技巧，帮助大家学会科学管理情绪、缓解压力，提升工作效率和生活幸福感。此外还设置了互动环节，听讲人员踊跃回答问题，对此次讲座有了更加深刻地认识，令人受益匪浅。

编辑：倪健

编审：黄琪雅 黄智发

终审：方亮