汉阴县实验小学“四个一”扎实开展“5.25”心理健康教育活动

近日，汉阴县实验小学以“5.25”心理健康日为教育契机，以“感受心灵之力，守护美好未来”为主题，通过“四个一”系列活动扎实开展“5.25”心理健康教育。

开好一次主题班会。各班班主任根据班级学生心理的实际情况，积极开展《阳光心理，健康人生》心理健康教育主题班会，让学生们更好地感知自己的情绪，清晰地了解自己的心理状态，引导学生自觉维护心理健康，掌握正确应对不良情绪和心理压力的相关技能，提高心理适应能力，帮助学生培养健全人格，做到自尊自信、理性平和、乐观向上。

发放致家长一封信。通过发放《健康成长从“心”开始》告家长书，提醒家长日常做到“四不要五要”（四不：不要过度溺爱孩子、不要将孩子与其他人进行比较、不要贬低、过度指责孩子、不要暴力沟通；五要：要互相尊重、要有开放的心态，敢于接受新事物、要多赞美、表扬孩子、要加强自我照顾，营造和谐家庭氛围、要多陪伴。），同时针对小学生可能出现的心理问题给家长提出了建议和应对策略。

开展一次摸排工作。汉阴县实验小学各年级通过课堂观察、填写问卷等方式，全面了解学生当前身心状况，做到了全面铺开、不漏一人，对摸排出来的重点关注学生及时建档跟进，下一步将引导他们学会自我调节，以正确的方式和心态对待困难与挫折，提高学生们的自我管理能力。

举行一次心理个人、团体辅导。“沙盘观心”心理健康活动通过引导学生触沙、造沙，使用喜爱的沙具在沙盘上共同建造一个世界，从而导出心里的负面情绪，在互相讨论沙具摆放位置中促进同学间的交流。心理团体活动《解忧杂货铺》以匿名交流的方式开展，同学们把烦恼写在便签纸上，粘贴到“解忧杂货铺”的烦恼墙上。给同学们提供诉说烦恼的一方天地，帮助同学们释放压力、宣泄情绪，感受来自他人的温暖与关怀。

编辑：沈杰

编审：余涛 文婷

终审：邹菲